w miejscu

mm1986,chyba wbić w kant dupy %-) jak dla mnie wole taka pół-apteke, niz jakiegoś undera podejrzanego skoro stężenia ma wyższe niż duża część UG co do Alphy wiadomo będzie na pierwszym miejscu przed bałkanem, ale połowa ceny, za dobrą jakość też robi swoje. Stallone, daj znać jak Ci się rozkręci ten prop %-)

ja jak robie strzał w poślada to nic nie czuje w trakcie strzału i po nim , może za szybko wbijasz , jedynie jak uciesniesz to miejsce po shocie to minimalnie czuć że w tym miejscu robiłeś ostatnio strzała Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-31 11:03:26

Wydaje mi się, że udo mierzy się w najszerszym miejscu a to znajduje się trochę wyżej. (Mam trochę inną budowę i moje udo jest grubsze trochę niżej) Z Twoją budową ud możesz śmiało robić karierę w klasyku.

ten trening srednio mi na rzebe podchodzi ... no ale co kto lubi. Momentami podobny do mojego nawet niektore dni Jedz jak elit ci kashe to sally ale ja bym wjechal na CKD na twoim miejscu. Mniej wegli a wiecej tluszczu w ich miejsce w odzywianiu wszystko masz o tym.

ej bahamut konczy mi sie winstrol tabl jutro a nie mam clomidu dopeiro bed mial w pon co bys zrobil na moim miejscu

Więcej ryzu pozatym sniadanie ktore zabierasz do szkoly jest z dupy na Twoim miejscu bym bral w pojemniku ryz+kura i sniadanie lipne rano potrzebujesz wartosciowego bialka wsadzilbym tam zamiast owsianych jaja chleb razowy+banan dodaj jeszcze oleju lnianego albo oliwy z oliwek

ja na twoim miejscu ustawilbym diete na zapotrzebowanie w przyblizeniu czyli tylko waga x24h i jadl tyle i dodal poprostu wysilku wiecej..... ale to imo

nie no ja musze mieć do kawy klimat:) jak do wódy:) nie pije ot tak sobie z rana codziennie...ale jak jestem np gdzieś w specjalnym miejscu...cała ta celebracja, wiesz...od czasu do czasu ale z szacunkiem:) Jak Tabaka:) Carmel tylko nie przeginaj z tymi tabletkami... Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2008-08-19 10:55:10

Myśle że meta to będzie najgorsze rozwiązanie w tym przypadku, i dobrze by było jakbyś podał swoją dokładną wage i w jakiej kategori wagowej jesteś bo meta strasznie zalewa i może się potem okazać że się nie zmieścisz... pytaniem nie na miejscu by było o testy antydopingowe, których pewnie nie ma, mam rozumieć

jak Hubert;-) ja już nie chce wnikać- bo zdjęcia absolutnie o tym nie świadczą- lecz jesli to popros kolegę aby zrobił dobrej jakości zdjęcia ale akurat w czasie owych pomiarów, oczywiście w przybliżeniu; ważne jak mierzysz, jak napinasz, gdzie mierzysz

W tym miejscu masy ci nie przybędzie, chyba że fatu tak jak pisał Zielin to wtedy będzie lipa. Tak, że nie wahaj się tylko dziargajjjj hehehe!

[...] ....co do tego mojego objawu to chyba tam wyzej mieli koledzy racje ze miesien mi strzelil jakis kolo lopatki...mam nawet taki dolek w okolicy lopatki z tej strony i w tym miejscu gdzie boli ...nie wiem ile bedzie sien zrastal ale pewnie dlugo no ale treningu nie odstawie bede nadal katowal na silce ....mam pytankjo takie z innej beczki mozna [...]

[...] te węglowodany, myślę że ok. 50 będzie jak nie więcej :p. na śniadanie zjedz więcej tych jajek, z 3-4. dorzuć też do śniadania z 20 g orzechów włoskich. wyrzuciłbym na twoim miejscu szynkę i dał w to miejsce pierś z kurczaka tak samo sprawa wygląda z chlebem, zamiana na makaron, ryż. przed treningiem możesz wrzucić brązowy (mniejsze IG) a po [...]

a może codziennie maluj mu w innym miejscu czerwoną farbą, ażeby wyglądała ona na krew napis " wiem co zrobiłeś, teraz przyszła kolej na ciebie" i do tego realizacja wyżej wymienionych pomysłów p.s z kominiarami pomysl mi się podoba Zmieniony przez - M_Piar w dniu 2006-08-17 11:07:24

Klatka jak klatka. Moim zdaniem ilość serii jest ok. 12 na mały mięsień jest idealne, ale słowa o wejściu w pracę są na miejscu. Może lepiej byłyby 3 ćwiczenia z większą ilością serii typu płaska hantle/ skos dodatni sztangą/ linki lub skos hantle/ płaska sztangą/ rozpiętki możesz też spróbować heavy rozpiętek z dużo większymi ciężarami na pewne [...]

Dario poczytaj trochę to znajdziesz! jest to poparte badaniami! Damixxx dobrze mówi, kreatyna pod wpływem wody zmienia się w bezużyteczną kreatyninę, dlatego po otwarzeniu należy ją przechowywać w suchym miejscu i w temperaturze pokojowej i nie dopuścić aby dostała się wilgoć do puszki!

[...] ze te kg to w wiekszosci retencja. a druga kwestia to to, ze wrocilem do treningow po przerwie spowodowanej kontuzja, wiec "muscle memory" tez mialo swoj udzial :) na Twoim miejscu ciałbym do momentu az bedziesz zadowolony i pozniej powoli masowal Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2014-04-30 10:35:01 Zmieniony przez - endrju135 w dniu [...]

Czytalem ze treningi sa na ul.Kalwaryjskiej...wie ktos moze dokladnie w ktorym miejscu???? Zastanawiam sie tez czy warto podjac trningi Sambo...dosc dlugo sie waham z ta decyzja dlatego chcialbym zaczerpnac opinni tych co trenuja.Za odpowiedzi z gory dziekuje :)

gdzie Ty ierzysz obwód tego uda?w senie w którym miejscu?

TS da efekty w połączeniu z dietą etc - ale na Twoim miejscu w tej chwili nie brałbym sie za redukcję bowiem jestes w stanie gdy organizm potrzebuje nieco więcej składników odżywczych i mikro/makro elementów. Wylecz nogę - jakiekowliek kilogramy które moga Ci przybyć przy tak niskiej aktywności bez problemu spadną po rozpoczęciu ponownym treningów [...]